Tipy pro muže
Zamyslete se nad tím, co je první věc, které si na Vás ostatní lidé všimnou?
Vaše tvář. Zdravá pleť je nejdůležitějším elementem dobře vypadající tváře.
A snadno se jí dosahuje a důležitá věc, kterou byste měli udělat. Tady je několik
základních rad a postupů jak dosáhnout zdravější pleti. Je to snadné...
Udržujte pleť čistou
Muži mají v průměru o 15% mastnější pleť a značně větší póry než ženy. To v podstatě
znamená, že se více zanese nečistotami. Je velmi důležité, bez rozdílu jaký druh pleti
máte, čistit pleť každý den. Hloubkové čištění je důležité, udržuje póry čisté, kůži
zdravější a vy tak vypadáte dobře.
Doporučují se čistící produkty s co nejmenším obsahem chemikálií. Mýdla by neměla
být vůbec používána, vzhledem k tomu, že zanechávají na pokožce (detergent) povlak.
Mohou tak podráždit pokožku a ucpat její póry. Využijte co nejvíce přírodní produkty.
Dobrý peeling je užitečný pro zdravou pokožku. Odstraní odumřelé buňky a zjemní
povrch pokožky na obličeji. Peeling by měl být silný, ale ne poškozující. Vyhněte
se peelingům, které obsahují příliš dráždivé složení, jako jsou rozdrcené kousky jader
či semínek. Ty mohou způsobit natržení a poškození pokožky. Dobrý peeling Vás povzbudí,
ale neublíží.
Hydratace pokožky je nutností. Jak již bylo zmíněno, produkty s nejmenším obsahem
chemických přísad jsou nejlepší. Vždy používejte lehký hydratační krém po čištění pleti
a po holení nezapomeňte na krk!
Pro nejintenzivnější hydrataci pokožky použijte čistý vitamin E nebo olej Aloe Vera.
Jsou dostupné v tekuté formě nebo kapslích a aplikují se přímo na pokožku. Toto ošetření
je vhodné pro ošetření v oblasti pod očima, kterou je velmi důležité hydratovat. Je to jedno
z míst, kde je nejvíce patrný věk.
Používejte pleťová tonika
Muži se všeobecně pohybují venku více než ženy a znečištění z ovzduší pak přispívá
jako negativní element poškození zdravé pleti. Použití pleťových tonik pomáhá udržet
pokožku čistou a pevnou.
Postupně, jak pokožka stárne, je třeba jí více pomoci, aby si dokázala udržet svoji elasticitu.
Přípravky, jež pokožku stahují a pleťová tonika s glyco nebo alpha hydroxidovými
kyselinami odvedou nejlepší práci. Tyto kyseliny pomáhají zmenšit velikost pórů a pomáhají
předcházet zarůstaní chloupků a vousů. Rychle působí a dosahují rychlých výsledků.
Je dobré vybírat přípravky, jež nejsou citlivé na světlo.
Starejte se o svoji pokožku
V závislosti na typ pokožky (mastná pleť, suchá pleť nebo kombinovaná pleť) a ročním
období je třeba vybírat různé přípravky, jež pomohou pečovat a udržovat Vaši pleť. Různé
terapie budou mít velmi rozdílné výsledky. Je důležité vědět, co Vaše pleť potřebuje.
Každá pokožka potřebuje exofilovat, tedy odstranit odumřelé buňky, jež se formují na pokožce
každý den. Je to důležitá část péče o pokožku za pomocí peelingu.
Po holení je třeba pokožku hydratovat s přípravky, které neobsahují žádný alkohol. Vyhněte
se také příliš navoněným produktům po holení, ty mohou Vaši pokožku dráždit.
Pokožka, která se příliš leskne, nevypadá zdravě, ale jenom mastně. Vysajte přebytečný olej
z pokožky pomocí speciálních papírků na mastící se pokožku nebo použijte trochu pudru,
kterým tak dosáhnete přirozenějšího vzhledu.
Nezapomeňte na rty. Pořiďte si balzám na rty s minimální ochranou proti UV paprskům 15.
Peprmintový olej má příjemnou chuť a pomůže udržet rty plné.
Chraňte svoji pokožku
Zdravá pokožka se stává i mladě vypadající. Existují preventivní techniky, jež docílí co
možná nejlépe vypadající pokožku na co nejdéle. Pamatujte, že Vaše pokožka je zrcadlem
Vašeho celkového zdraví.
Zde jdou nejdůležitější techniky:
- Vyhněte se přílišnému vystavení slunce
Poškození pokožky sluncem vede k hyperpigmentaci (hnědým pihám), jež se mohou
vyvinout ve vážnou kožní chorobu. Přílišné vystavení slunci může též způsobit prohloubení
a rozšíření jemných linek a vrásek. Používejte krémy s ochranným UV faktorem 15 a více
na všechny slunci obnažených částech těla, především tváři.
- Zůstaňte aktivní
Cvičení podporuje funkci žilek, která se snižuje při předčasném stárnutí. Cvičení též zvyšuje
okysličení tkáně, které napomáhá udržovat pokožku mladou.
- Dodržujte zdravou stravu
Dbejte na přísun vitamínů jako C a E ve stravě.
- Všechno ve správné míře
Příliš čehokoliv není nikdy dobrý nápad. Držte se od přílišného pití alkoholu, kouření,
únavy a stresu. Nejenom, že tyto faktory vedou k předčasnému stárnutí, ale též snižují
cirkulaci ve tváři a tím způsobují, že vypadáte starší.